5月18日（月）限定｜一日の疲れを癒す「夜ヨガ」開催

一日の疲れを癒す「夜ヨガ」開催

一日の終わりに、心と身体をゆっくり整える時間を過ごしませんか？

5月18日（月）限定で、夜ヨガを開催いたします。

呼吸を整えながら身体をやさしくほぐしていく、リラックス目的のヨガレッスンです。

激しい運動の後のクールダウンとしてはもちろん、仕事や家事の疲れを癒したい方、寝る前に心身を落ち着かせたい方にもおすすめです。

夜ヨガとは

夜ヨガは、1日の終わりに呼吸を整えながら、心と身体をゆっくりほぐしていくレッスンです。

強度の高い運動とは異なり、無理なく身体を動かしながら、緊張をゆるめ、リラックスした状態へ導いていきます。
運動後の身体を整えたい方や、夜の時間を落ち着いて過ごしたい方にぴったりの内容です。

こんな方におすすめです

一日の疲れをリセットしたい方

仕事や家事、日中の活動でたまった疲れを、ゆっくりとした呼吸と動きで整えていきます。

運動後に身体をほぐしたい方

FIGHTDO・UBOUND・ZUMBAなどの後に、身体をクールダウンさせる時間としてもおすすめです。

ヨガが初めての方

難しいポーズや激しい動きが中心ではないため、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

夜の時間を有効に使いたい方

一日の終わりに、心と身体を整える習慣づくりとしてご参加いただけます。

開催概要

日時

5月18日（月）

時間

21:30〜22:15

内容

45分間ヨガ

担当

YURI

初めての方も安心してご参加いただけます

ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただける内容です。
呼吸を整えながら、ゆっくり身体を動かしていきますので、運動後のリラックスタイムとしてもおすすめです。

一日の終わりに、心と身体を整える時間を

忙しい毎日の中で、自分の身体と向き合う時間はとても大切です。

5月18日（月）の夜は、運動後、仕事終わりのリラックスタイムとして、夜ヨガに参加してみませんか？
一日の終わりに、心と身体を整える特別な時間をお過ごしください。