冬の入会キャンペーン ＆ 無料体験

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冬の入会キャンペーン実施中
12月28日(日)までにご入会で
入会金無料＆月会費1ヵ月無料

・無料期間を除いて3ヵ月以上の在籍が適用条件です
・ご退会から半年以上経過された方が対象です（再入会の場合）

セイシンのジム・プール・レッスンで
「脚」から始めるダイエットと健康づくり

「冬は代謝が落ちる」と思われがちですが、実は体の仕組みとしては冬だから代謝が下がるわけではありません。
むしろ寒さで体温を保とうとして、代謝が上がることもあります。

ただし——
寒さで動く量が減ったり、体がこわばって大きく動けなくなったり、年末に向けて食べる量・飲む量が増えたりすることで

1日の総消費カロリーが減りやすい季節
というのが冬の現実です。

セイシンでは、11・12月のテーマを 「脚」 に設定中。

ダイエットするなら「脚」にアプローチ！

脚は全身の筋肉の約70％を占めていて、
“鍛える” と “整える” のどちらからでも
冬でも動ける、燃えるカラダづくりに効果的！

≪脚を鍛えると…≫
基礎代謝アップ
脂肪が燃えやすい体に
冬太り・年末太り対策に◎
ダイエットにも有効

≪脚を整える（柔軟性・可動域UP）と…≫
筋肉がしっかり働く
血流が良くなり、冷え・むくみ改善
疲れにくく、ケガ予防にも

まずはどちらかだけでも十分！
今、一歩踏み出すことであなたのカラダが確実に変わります。

静岡市のジム、フィットネスクラブの中で
最高のサポート力と幅広いプログラム

セイシンでは個々の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成し、会員様のご様子に合わせて、定期的な見直しやご提案を繰り返し行います。

地域最大級の幅広いプログラムで、ライフスタイルや目的に合わせて、無理なく運動を継続し、効果を実感できます！

あなたの健康生活をしっかり応援！
セイシンにお任せください！

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