
目的やカラダの特徴は人それぞれ。
まずは自分のカラダを知り
あなたの「なりたい」に「なる」方法を
インストラクターと一緒に見つけていきましょう!
皆様が自身の変化に気づき、成果を実感できるよう
“しっかりサポート”します。
初回利用時
①カウンセリングカラダの悩みや目標などを教えてください。目的やカラダの状況、利用頻度や利用時間など、お客様に合ったプランをご提供できるよう、インストラクターがお話を伺います。

「筋肉量」「体脂肪」「基礎代謝量」「筋肉バランス」などを数分で、お客様のカラダを徹底分析。測定結果とカウンセリング内容を元に、課題を発見し、適切な目標設定を一緒に決めましょう♪
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カウンセリングと測定結果から設定した目標を達成するための、具体的なプラン作成し、ご提案&ご案内します。
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2回目以降
初回でご提案させて頂いたメニューをご自身でトレーニングをしてみましょう!!といっても、一回の説明で覚えるのは大変なことです。このマシンどうやって使うんだっけ?これってどうするんだっけ?など、わからないことがあれば気軽にスタッフまでお声がけください。
セイシンはトレーニングジムだけでなくレッスンやプール&歩行用プールもあります。興味のあるレッスンに参加してみたりプールで泳いでみたりしましょう♪
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2ヶ月目~
①体組成測定でカラダの変化を確認
1~3ヶ月に1回、定期的に測定を行い、変化を確かめながらトレーニングを行いましょう。
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②変化に合わせて、トレーニングメニューを調整
継続課題や新たな目標設定などを行い、必要に応じてプランの見直しや、新たなトレーニングの提案をさせて頂きます。常にお客様のカラダと気持ちの変化に対応し、無理なく実践できるメニューのご提案します。
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