サクラノキプロジェクトを通じた地域の健康づくり

スポーツクラブセイシンは、大石内科循環器科医院様が進める「サクラノキプロジェクト」に協賛しています。

健康運動指導士や管理栄養士が健康相談や講演、ウォーキング、運動レッスンなどを実施しています。

医療・運動・栄養を地域の暮らしとつなぎ、皆さまが健康づくりを始めるきっかけや、人と人とがつながる機会をつくっています。

サクラノキテラスとは

サクラノキテラスは、大石内科循環器科医院の中庭を会場に、月1回開催されているマルシェ形式の交流イベントです。

野菜や花、お菓子、雑貨などの出店が並ぶほか、音楽ステージや健康相談など、毎回さまざまな企画が行われています。

子どもからシニアまで、ご近所の方も、偶然通りかかった方も、誰もが気軽に立ち寄ることができる「みんなの居場所」です。

医療による支援だけでなく、人や地域とのつながりを通じて、心身の健康を支える「社会的処方」の実践の場でもあります。

スポーツクラブセイシンからは、健康運動指導士と管理栄養士が参加し、ご来場の皆さまから健康に関するご相談をお受けしています。

専門的な運動指導や食事指導というよりも

・姿勢や歩き方が気になる
・日常生活でもう少し体を動かしたい
・毎日の献立に悩んでいる
・健康のために何から始めればよいか分からない

といった、日常生活の中で感じるちょっとしたお悩みからお気軽にご相談ください。

次回のサクラノキテラス

サクラノキ大学とは

サクラノキ大学は、サクラノキテラスの開催日にあわせて行われる、地域の皆さまのための学びと交流の場です。

当クラブでも会員様向けのセミナーや健康測定などにご協力いただいている、やまうち薬局様が運営をしています。

医師、看護師、薬剤師、管理栄養士、介護士など、さまざまな医療・介護の専門職や、地域で活動する方々が講師となり、健康や暮らしに関する講演会や参加型ワークショップを無料で開催しています。

スポーツクラブセイシンの健康運動指導士と管理栄養士も定期的に講師を務め、運動、食事、生活習慣など、さまざまな健康テーマについて分かりやすくお伝えしています。

講演を聞くだけでなく、参加者同士や専門職と交流しながら、楽しく学べる場です。

次回のサクラノキ大学

サクラノキウォーキング

歩いてつながる街探検！

サクラノキテラス開催日の13時から、地域を歩いて楽しむウォーキングイベントを開催しています。

大石内科循環器科医院を出発し、鷹匠周辺を30～40分程度歩きます。

スポーツクラブセイシンの健康運動指導士が、参加者の歩き方を確認し、より快適に歩くためのポイントをアドバイスします。

さらに、大石内科循環器科医院の大石院長が、鷹匠のおいしいお店や地域の魅力をご紹介します。

健康づくりだけを目的とするのではなく、街を楽しみながら、人や地域とつながることができるウォーキングイベントです。

※８月はサクラノキテラスが夜開催のため、１６時スタートです。

 

サクラノキフィットネス

サクラノキテラス開催日の14時00分～14時30分で、大石内科循環器科医院の介護棟3階にて開催しています。

どなたでもご参加いただける、30分間の簡単な運動レッスンです。

担当するインストラクターやレッスンのテーマは毎月変わるため、さまざまな運動を気軽に体験していただけます。

サクラノキテラスに遊びに来たついでに、無理なく、ゆるやかに体を動かしてみませんか？

※8月はサクラノキテラスが夜開催のため、フィットネスの開催時間は19時00分～19時30分です。

次回のサクラノキフィットネス

サクラノキBASE・暮らしの保健室とは

月に一度開催してきたマルシェイベント「サクラノキテラス」では、世代や立場を越えて人が集い自然な会話の中から多くのつながりが生まれています。そのつながりを日常の中で支え続ける場所、それがサクラノキBASEです。

その中の「サクラノキ暮らしの保健室」は、地域の皆さまが健康や日々の暮らしについて気軽に相談できる場所です。

スポーツクラブセイシンの健康運動指導士も不定期で参加し、地域の皆さまのちょっとしたご相談やお悩みをお聞きしています。

「病院を受診するほどではないけれど、少し気になっている」
「誰に相談したらよいか分からない」といった内容でも構いません。

地域の中で皆さまの声に耳を傾け、必要に応じて健康づくりや運動を始めるきっかけにつなげていきます。